バドミントンの練習です。

今日は、東海中学の練習に参加しました。
参加OBは、池田先輩、勝男、校條君の４名でした。

かなり暑そうだったのでバイクはやめました。

 最初は、校條君と軽く基礎打ち、ノック練習の指導。
そのあとは、中学生とダブルス３試合、シングル１ゲーム・・・

本当は、シングルはやるつもりはなかったのですが、校條君が中学生とやっている途中で
少しふらっとしたということで、大事をとって中断。

校條君は、そのあとしばらく休んでいて　落ち着いてから帰りました。
早めに中断してよかったです。

一応、無事に家に着いたことも確認しました。


で、そのかわりに継続でシングルやらされました。
やっぱり、シングルはきつい。足が動きません。。。
とりあえず、負けませんでしたが・・・

３時間半の練習でした。

もう、バテバテです。。。

週一クッキングパパ#116 '13.7.27

今日のメニューは、牛もつ鍋チゲ味です。
２週間前にも食べましたが、暑い日にはやっぱり辛い物が最高です。

キャベツを角切り、牛蒡をささがきに、そしてニラを適当な長さに切ります。
豆腐と牡蠣も用意しました。

鍋に取り寄せた博多牛もつ鍋のたれをいれ、そこにもつと牛蒡をいれて煮ます。
ある程度煮えたら、キャベツ・ニラをのせ、さらに豆腐・牡蠣をのせてしばらく煮込んだら完成です。
最後に麺をいれました。

テニスの練習です。

大清水のテニスコートで練習です。
メンバーは、いつも通り今日もまた二人。

 最初のうちは曇っていたのですが、いつの間にか日差しが・・・

休憩を頻繁にとり、水分補給を忘れないように心がけました。

風が少し出ていたので、思ったほどバテずにできました。

いつものように基礎打ち。
ストローク・ボレー・スマッシュ、そしてサーブの練習です。

今日の調子は、可もなく不可もなくって感じでした。

 最後に、軽くストロークをやって終了。
２時間半の練習でした。

週一クッキングパパ#115 '13.7.25

今日は、先日食べたタラバガニがおいしく、身もたっぷりだったので再びゲット。

で、平日ですがクッキングパパです。

いつものように、キッチンばさみでさばきました。
野菜も切って準備完了。

 あとは、ビールをのみながらホットプレートで焼くだけです。

'13.7/21-7/22 大阪・ＵＳＪ

７／２１、７／２２と家族で大阪・ＵＳＪへ行ってきました。

７／２１は出発が２時すぎだったので、とりあえずホテルにチェックインしてのんびり過ごしました。

７／２２にＵＳＪへ

天気は、快晴でばてるかと思いましたが、意外に風が心地よく、ばてることなく楽しく過ごせました。

７／２１：

 

 

 

７／２２：

テニスの練習です。

大清水のテニスコートで練習です。
メンバーは、今日もまた二人。。。

 朝から暑く、９時にはすでに３０度・・・最悪。

いつものように基礎打ち。
ストローク・ボレー・スマッシュで、最後にサーブの練習です。

サービスは、フォア側は絶好調で、ノータッチエースも出ました。
が、バックサイドは相変わらず・・・
前半は、意外に雲が出てきて、そんなに暑くありませんでしたが、
後半は日差しが出てきて・・・最後は集中力ゼロで、バテバテでした。

最後に、クロスのストロークをやって終了。
２時間半の練習でした。