週一クッキングパパ#194 '14.12.30

今日のメニューは、焼きガニ・えび・焼き肉・うに・いくら・etc

で、ワイン

友人家族と一緒に忘年会です。

週一クッキングパパ#193 '14.12.28

今日のメニューは、豚とレンコンの甘酢キムチ和え・揚げなすの肉みそのせ・えびともやしと豆腐のスープです。

で、今日も林くんちのお酒を飲みました。

週一クッキングパパ#192 '14.12.27

今日のメニューは、ホルモン焼きと白子のバターソテーです。

カルビ・豚トロ・ホルモン・ハラミ・ミノ・ナンコツそれにフランクフルトソーセージ
野菜は、椎茸・エリンギ・もやし・白ネギ・ピーマンです。

あとは、白子のバターソテー・アボガド納豆とキウイ

焼くだけの手抜き料理でした。

で、今日は赤ワイン

週一クッキングパパ#191 '14.12.26

今日のメニューは、豚バラごぼう・厚揚げのにらだれ・中華風ラーメンサラダ・ひき肉とニラのピリ辛スープです。

あとはクリスマス用であまったローストビーフ

で、今日は林くんちの吟醸生原酒しぼりたてです。

これは本当においしかった。

週一クッキングパパ#190 '14.12.24

今日のメニューは、クリスマスということでローストビーフと苺タルトケーキを作ってみました。

家族の予定が合わず、クリスマスって感じではありませんが・・・

第７８回愛知県社会人クラブチーム対抗バドミントン選手権大会(後期リーグ戦)初日

今日は、第７８回愛知県社会人チーム対抗バドミントン選手権大会　後期リーグ戦の初日でした。

会場は、稲永スポーツセンター

３部優勝・２部昇格って思っていましたが…

初戦の相手は、ＳＭＩＬＥ　Ｂ
何の抵抗もできず０－３で完敗。
僕は第二ダブルでしたが、まったくバドミントンになりません。。。
４ｹ月ぶりのバドミントン、その間ずーっとテニスで・・・
バドミントンのフットワークというものが、全くできず。。。
あっという間の敗戦でした。

２戦目の相手は、ブッチャーズ
ここもあっさり０－３で完敗
僕は第三ダブル
２試合目ということもあり、すこしはバドミントンになってきましたが・・・
途中から、右足付け根にしびれが出てきて、だんだん足が出なくなって。。。
これまた敗戦。

試合の後、トレーナーの方に見てもらったら、
もともと足に疲労がたまっていたところに、バドミントンの激しい動きで、耐え切れなくなったのでは・・・とか。

マッサージをしてもらったら、少し楽になりました。
腰と足の筋肉がパンパンに張っていたみたいです。

優勝を目指していましたが、いきなりの2連敗で降格の危機・・・

次回は、1月４日ですが、僕は都合が悪く参加できません。

みんな、１勝目指して頑張ってくれ。おねがい。。。

週一クッキングパパ#189 '14.12.14

今日のメニューは、焼き肉です。

牛肉・豚肉・えび・ソーセージ
椎茸・ピーマン・玉ねぎ・じゃがいも・なす

切っただけです。

あとは焼くだけ。。。

手抜きでした。

テニスの練習 '14.12.14

大清水のテニスコート

今日も極寒。。。ちょっと雨・・・

相変わらずの二人きりの練習

基礎打ち（ストローク・ボレー・スマッシュ）、その後サーブの練習

なんか調子よかった。

ボレーも、スマッシュも、サーブも、　
なんとなく、いつもよりしっかりと打てていました。


来週はバドミントンの試合なので、今日が今年最後の練習でした。

週一クッキングパパ#188 '14.12.13

今日のメニューは、スンドゥブ鍋・ねぎ豚・辛マヨネーズのまぐろ和えです。

１品目は、スンドゥブ鍋
具は、豚肉・長ネギ・あさり・豆腐と卵です。
ごま油と粉唐辛子を混ぜ合わせたタテギと醤油で味付けしました。
最後は、麺で締めました。

２品目は、ねぎ豚
長ねぎと豚バラ塊肉を醤油・酒・水で煮込みました。

３品目は、辛マヨネーズのまぐろ和え
ビンチョウマグロとカイワレを白ごま・マヨネーズ・からし・ごま油・醤油で和えました。

で、今日は醸し人九平次 human

週一クッキングパパ#187 '14.12.6

今日のメニューは、手巻き寿司・白子のポン酢和え・柿の生ハム巻きです。

１品目は、手巻き寿司
真鯛・まぐろ・サーモン・いか・帆立・厚焼き玉子・かにかま
巻くだけです。

２品目は、白子をさっと湯がいて、ポン酢で和えました。

３品目は、柿を生ハムで巻いて、オリーブオイルと黒胡椒を少し。

テニスの練習 '14.12.6

大清水のテニスコート

極寒。。。ちょっと雪

いつものように、二人きりの練習

基礎打ち（ストローク・ボレー・スマッシュ）をやっている途中で、雪がしっかり降ってきて・・・

ちょっと短めに

最後、サーブの練習でしたが、寒すぎて・・・

手が悴んで、ボールをトスしたり、ラケットをしっかり握ることもできなくなり

中断です。

寒かった。。。