週一クッキングパパ# 518 '19.11.24

今日のメニューは、ローストビーフ・アボカドステーキ・スティックサラダ、それに柿の生ハム巻きです。

で今日は、ビールとハイボール。

テニスの練習 2019.11.24

大清水のテニスコート。
高校同期の友人　鬼頭くんとテニスです。

腰痛も痛みなく、よくなってきたのでリハビリかねて軽くテニスです。

いつものように軽くストローク練習の後、シングルのゲームを。

６－１、６－０でした。

腰が心配で、変な力が入らずサーブが結構入りました。

でも、やっぱりちょっと心配。
全力はまだまだです。。。