週一クッキングパパ# 519 '19.11.30

今日は、妻が旅行で不在なので一人飯です。
今日のメニューは、スペアリブのコーラ煮・梅じゃこ奴・蒲鉾と紅生姜のバター炒め、それにガリトマトです。

で今日は、ビールとジンフィズ。

テニスの練習 2019.11.30

大清水のテニスコート。
高校同期の友人　鬼頭くんとテニスです。
天気は快晴。
いつものように軽くストローク練習の後、シングルのゲームを。

６－０、６－０でした。

今日も、腰が気になって余計な力が入らず、サービス絶好調でした。