週一クッキングパパ# 519 '19.11.30

今日は、妻が旅行で不在なので一人飯です。
今日のメニューは、スペアリブのコーラ煮・梅じゃこ奴・蒲鉾と紅生姜のバター炒め、それにガリトマトです。

で今日は、ビールとジンフィズ。

テニスの練習 2019.11.30

大清水のテニスコート。
高校同期の友人　鬼頭くんとテニスです。
天気は快晴。
いつものように軽くストローク練習の後、シングルのゲームを。

６－０、６－０でした。

今日も、腰が気になって余計な力が入らず、サービス絶好調でした。

週一クッキングパパ# 518 '19.11.24

今日のメニューは、ローストビーフ・アボカドステーキ・スティックサラダ、それに柿の生ハム巻きです。

で今日は、ビールとハイボール。

テニスの練習 2019.11.24

大清水のテニスコート。
高校同期の友人　鬼頭くんとテニスです。

腰痛も痛みなく、よくなってきたのでリハビリかねて軽くテニスです。

いつものように軽くストローク練習の後、シングルのゲームを。

６－１、６－０でした。

腰が心配で、変な力が入らずサーブが結構入りました。

でも、やっぱりちょっと心配。
全力はまだまだです。。。

週一クッキングパパ# 517 '19.11.23

今日のメニューは、マグロとサーモンの漬け・豆腐の味噌田楽・蒲鉾と紅生姜のバター炒め、それにガリトマトです。

で今日は、ビールとジンフィズ。

週一クッキングパパ# 516 '19.11.17

今日のメニューは、まぐろアボカド和え・棒棒鶏・厚揚げの薬味のせ、それにサラダです。

で今日は、ビールとハイボール。

週一クッキングパパ# 515 '19.11.16

今日のメニューは、まぐろとイカのユッケ・アボカドステーキ・蒲鉾と紅生姜のバター炒め・梅じゃこ奴。それに柿の生ハム巻きです。

で今日はビールとジンフィズ。

週一クッキングパパ# 514 '19.11.10

今日は妻が食事会ということで、一人飯です。
今日のメニューは、スペアリブのコーラ煮・温玉キムチ奴・蒲鉾と紅生姜のバター炒め、それにガリトマトです。

で今日は、ビールとジンフィズ。