週一クッキングパパ #281 '16.10.23

今日のメニューは、牛肉のたたき風ステーキ・タコとマッシュルームのアヒージョ・まぐろとサーモンのタルタル、それにトマトとサニーレタスのキムチサラダです。

で、今日は赤ワイン。

最後に牛肉とアヒージョとバケットが同時進行だったので、油断してバケットを焦がしてしまいました。・・・がっがり。。。

昨日から今日にかけてのハードな運動が、集中力を完全に奪っています。・・・

もう、クタクタです。。。

テニスの練習 '16.10.23 その２

高校同期の友人　高木・森平と僕の３人でテニスです。
僕と高木は、本日２回目。

本当は、鬼頭も参加する予定でしたが、ドタキャン。
午前中人間ドックでバリュウムを飲んだそうで、下剤がきかず苦しんでいるとか・・・
あはは。。。お大事に。

森平は、１時間遅れでの参加。

前半は、午前中の続き。

軽くストロークとサーブの練習の後、５－６から再開。

でも、だめでした。午前中調子のよかったサーブが入らなくなり、ダブルフォルト連発で・・・
あっという間に、５－７で終了でした。情けない。

まだ時間があったので、３セット目に突入。

ラリーは続くのですが、肝心なところでで凡ミス、さらにダブルフォルトの連発で

あっという間の、１－６完敗でした。
これで、またしばらく高木にいじられそうです。。。あぁ・・・ぁ。。。

その後、森平が参加したので、２－１で全面 - 半面の４ゲームマッチをやりました。

１試合目は、高木VS森平・寺野。４－２で高木の勝利。
２試合目は、寺野VS森平・高木。４－１で寺野の勝利。

ここで、高木が都合により離脱。

その後は、森平と軽くストロークの練習をして終了です。

午前も合わせて、４時間半。ハードなテニスでした。

テニスの練習 '16.10.23 その１

高校同期の友人　高木と僕の２人で早朝テニスです。

二子テニスコートに来ました。

最初は軽く基礎打ち。ストローク・ボレー・スマッシュのあと、サービスの練習です。

で、６ゲーム３セットマッチのシングル。

今日もせりました。

５－７・５－６の途中で時間切れ。

またしても、ここぞというところで、凡ミス連発。
だめだ・・・

でも続きはその２へ。

頑張るぞ。