週一クッキングパパ#150 '14.3.22

今日のメニューは、カレーライス。

妻が従妹と食事会に行ったので、娘と二人です。
料理の予定をしていなかったので、簡単に市販のカレールーをつかってチキンカレーを作りました。

娘はにんじんが苦手なので、にんじんいっぱい入れてやった。

・・・怒られた。

テニスの練習 '14.3.22

大清水のテニスコート

メンバーは相変わらず２名、いつもメンバーです。

朝起きた時は最高のテニス日和だと思ったのに、今日も強風。。。

いつもの基礎うち　ストローク・ボレー・スマッシュの後、サービス練習。

ずっと風下だったので、相手の球は伸びてくるし　こっちの球は失速するし・・・
フルパワーじゃないと、打ちかえせません。

途中、５分ぐらい休憩してから軽くストローク練習をして終了。

３時間の練習でした。　へとへと。。。