2023年4月23日日曜日

2023.4.23 テニスの練習

大清水のテニスコート。

会社のテニス仲間と3人でテニスです。


今日は、しっかり基礎練習を。

ストローク・ボレー・サービスの練習をしました。


約2.5時間の練習でした。


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2023年4月22日土曜日

週一クッキングパパ # 1004 '23.4.22

今日のメニューは、キノコと鶏のうまじょうゆ煮込み・明太ポテトサラダ、それにアボガドのマヨマスタード和えです。


で今日は、ビールとジンフィズ。


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2023.4.22 テニスの練習

大清水のテニスコート。

高校同期の友人 高木君・鬼頭君・村木君と僕の4人でテニスです。


今日はしっかりとストロークとボレーの練習。


その後、6ゲームマッチのダブルス。


2時間の練習でした。


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2023年4月16日日曜日

2023.4.16 テニスの練習

大清水のテニスコート。

会社のテニス仲間と5人でテニスです。

今日は、しっかり基礎練習を。

ストローク・ボレー・サービスの練習をしました。

その後、4ゲームマッチのダブルスを。

約3時間の練習でした。


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2023年4月15日土曜日

週一クッキングパパ # 1003 '23.4.15

今日のメニューは、なすと鶏肉の甘味噌炒め・厚揚げピザ、それにエリンギのキムチ炒めです。

で今日は、ビールとハイボール。

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2023年4月9日日曜日

週一クッキングパパ # 1002 '23.4.9

今日のメニューは、エノキの和風麻婆・鯖のなめろうユッケ、それにきゅうりとちくわのしみ漬けです。


で今日は、ビールとジンフィズ。


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